Hjælpen er her! Måske er du interesseret i...
Tilsæt hakket løg og hvidløg og lad det stege indtil løget er gennemsigtigt Hæld derefter revet ingefær og revet gurkemeje samt linser, de knuste tomater, vand og kokosolie i gryden. Lad gryden stå og simre i 20-30 minutter Tilsæt evt. lidt mere vand Vend til sidst de revne gulerødder og spinaten i gryden. Smag af med salt. Notes Server med ris (gerne sorte ris) og en blandet salat.
Denne plantebaserede gryderet, er klar favorit her hjemme. Jeg kalder den 'antiinflammatorisk', da der ikke blive sparet på de antiinflammatoriske krydderier. Mmm, duften der spreder sig i køkkenet, når man svitser hvidløg, spidskommen, kanel og kardemomme i kokosolien… Mange husker linser fra sin barndom som noget helt forfærdeligt og vælger bevidst måltider med linser fra. Det er ærgerligt! Denne ret har intet med barndommens sønderkogte linser at gøre, og hvis du tilhører ovennævnte kategori, burde du helt sikkert give denne gryderet en chance. Antal portioner 6 Antal portioner Ingredienser 1 spsk. kanel 2 tsk. spidskommen 2 tsk. gurkemeje 1 tsk. chilipulver 1 tsk. kardemomme sort peber 2 spsk. jomfru kokosolie 1 gult løg 2 fed hvidløg 2 spsk. frisk ingefær 1 spsk. frisk gurkemeje 3 dl røde linser 2 dåser hakkede tomater 4 dl vand 1 dåse kokosmælk 2 store, revne gulerødder 125 g frisk spinat Sådan gør du Bland alle de tørre krydderier sammen og steg dem på svag varme i kokosolien. Pas på, de ikke brænder på!
Her har vi samlet alle de bedste opskrifter på antiinflammatorisk kost. Antiinflammatorisk kost er en af tidens helt store kosttrends, som er kommet for at blive. Og nu kan du hoppe med på tendensen. Vi har samlet alle de bedste antiinflammatoriske opskrifter her. Hvad betyder antiinflammatorisk? An-ti-in-flam-ma-to-risk – det er nemt at få ordet galt i halsen, men du kan lige så godt lære det, for antiinflammatorisk dækker over en af tidens helt store kosttendenser og er kommet for at blive. Langt hen ad vejen handler det om at spise velkendte sunde råvarer, som laks, quinoa, bær, avocado, nødder og kål i så tilpas store mængder, at kroppen formår at hive maksimal styrke ud af dem og dæmpe betændelsestilstande i kroppen. Læs alt om antiinflammatorisk kost her De bedste antiinflammatoriske opskrifter Her har vi samlet alle de bedste opskrifter på antiinflammatorisk kost, så du kan dæmpe inflammation i kroppen, booste din daglige energi og løfte dit overskud til nye højder. Antiinflammatorisk kost opskrifter Sunde ambitioner for 2020?
Sitemap | Bt Dk Mobil, 2024